納豆ごはんに目玉焼き乗せ。栗の面倒を見ながら台所脇でささっと立って食べる。

納豆ごはんに生卵、しそ巻き梅。ワンパターンだな…と思いつつも、朝ごはんにバリエーションを出す余裕はあんまりなかったり…。

納豆ごはんに生卵。久々に大粒タイプ。大粒だと豆が柔らかくて、納豆食べたーって気がするので好きです。

昨日、ちょっと残ったご飯をおむすびにしていたのを、ささっとかじる。もち米入りだから、さめてもおいしいね。

お昼はお稽古先の奥さんたちとランチ。がっつり中華食べました。

お稽古に行ってバテバテな上、夫もいないのでカップ麺でラクしちゃうか…とも思ったが、いやいや冷蔵庫の残りもんを片づけんと…と思い直して残り物でささっと。

手羽先と大根の煮込み、チンご飯にしそ巻き梅、洛庵の湯葉豆腐。

昨日の残りもののにんじんのナムル、かんぴょうのナムル、蒸し魚の下に敷いてたねぎを小さく切ったもの、あられに切ったピータンを乗っけて、なんちゃってピビンパッに。コチュジャンをたっぷり乗せてぐちゃぐちゃにかき混ぜて食べたら、なかなかおいしかった。

チンご飯に、納豆、鮭フレーク、もずくのポン酢和えを乗っけて食べる。

フルーツグラノーラに、ヨーグルトとジャム。

夫のフルーツグラノーラを少しもらって、ヨーグルトとジャムをかける。

ヨーグルトは、牛乳にベターホームのケフィアの素を入れて作ったもの（1回で1リットル分できる）。たくさんできるのは嬉しいし、おいしいんだけど、保存場所を確保するのが大変なのがちと辛いところ。

• おいしい、かんたん、ヘルシー ケフィアが評判です

プルコギビーフのそぼろを乗っけて簡単ごはん。2週間ほど前に仕込んだ鷹の爪のホワイトリカー漬け、ようやく辛みが抜けてくれた感じ（ピリ辛程度になってくれた）。

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