お客さんが来る前に、そうめんで簡単に。

久しぶりにお稽古連投。台風の影響で、風が強く、昨日よりも暑さはマシ。同期の奥さまに車に乗せてもらったついでに、ミニストップでぎっしりマンゴーパフェを食べて帰宅。

夫が「昼はそばでええ、そばで」というので、ちゃちゃとゆでて簡単に。ごまをたっぷり散らして食べました。

夫と夫の知人とで駅前の喫茶店でよもやま話。いい時間だったので「どこかでご飯でも食べる…？」と何度も口を挟もうかと思いつつも、非常に話が盛り上がっていたので話の腰を折りにくく、結局お茶だけで終了。河岸を変えるタイミングって、結構難しい。

別れた後に外食して帰ろうか…とも思ったけど、最近外食多すぎだしと思いなおして、簡単にそば。4月から順調に落ちていた体重も下げ止まってきたので、そろそろまた食事の量を減らさんとなー。

コストコで買ってきたプルコギ味付きのアメリカンビーフ。さっと焼いて、キャベツの千切りを添えて簡単定食風に。案外おいしいけど、夫はあんまり口に合わないみたい。まだたくさんあるんだけどなぁ…。

冷凍庫の食パンを解凍して、ジャムトーストに。

半分残ったミートソースを今日もパスタとともに。

あ、写真がない。今日もケロッグコーンフレーク。これ食べてると、小僧どものクレクレ光線（目線）がすごくて気疲れする。

超久しぶりにケロッグコーンフレーク食べる。

ハンダマーのお浸し、納豆、豆腐を乗っけて丼に。ハンダマーって少しぬめぬめしているので、納豆と一緒に食べるとねばねば丼になって、相性よし。

昨日のスープの残りとチンご飯。