納豆ごはんにまだ残っていたあじの南蛮酢漬けで朝ごはん。南蛮酢漬け、いったいいつのか確認したくないほど古いと思うのだけど、全然問題なかった。やっぱ、酢ってすごいな。

冷蔵庫におや？　という保存容器があったので開けてみたら、だいぶ前に作ったあじの南蛮酢漬けが出てきた。ちろっと食べてみたら平気だったので、そのまま納豆ごはんとともに朝ごはんに。

夜は、お稽古事の同期の皆さんと焼き肉。もう一軒飲んでから帰宅したら、案の定、夫に（にんにく）臭い！　と言われました。すんませんねぇ。

冷凍していたトレコンブロートを解凍して焼き、昨日の残りのポテトサラダをたっぷり乗せる。

ありえないほど暑い。もう、昼は絶対にすいかにする…と決めてお稽古先から帰宅。水かぶって、ムームーみたいな服に着替えて、扇風機に当たって、一息ついてからすいかにかぶりつく。至福。

チンごはんに、しらす、大根おろし、みょうがだけ、青じそを乗っけて旭ポン酢。

食べるときに扇風機をつけたら、青じそが半分ほど机の上に散らばって行きました…。

帰宅して、冷凍していた食パンを解凍してトースターで焼き、ハム、玉ねぎのビネガー煮で食べる。食後にケフィアヨーグルト。

そうめんでラクをする。青ねぎとごまをかけたのは、せめてもの罪滅ぼし。

納豆ごはんにカップのわかめスープ。ゆでておいたつるむらさきにごま辛子ドレッシングをかけたもの。

昨晩の豆もやしのスープにごはんを入れて猫まんまに。

そばでラクをする。今日はそばつゆを使ってみましたが、家で食べるそばの場合は、薄めのめんつゆでじゃぼじゃぼつけて食べるほうが好きかもしれん…と思いました。