チンごはん、納豆（登喜和食品 小さな信濃路）、乾燥わかめ、すり胡麻小匙1、生卵入れたマルコメ インスタント味噌汁。10時ごろ。

コカコーラ350ミリ。6時ごろ。

ケロッグ コーンフレーク牛乳かけて。10時ごろ。

Calbeeブラウンシュガーに牛乳をかけて朝ごはん。9時半ごろ。