先日作ったお好み焼き、2枚作って1枚は冷凍していたのでそれをチン。問題なくおいしく食べられました。

冷凍うどんをレンジでチンし、のり、白ごま、みょうがの輪切りを乗せて、薄目にのばした白だしを回しかける。

今日も体力勝負の１日なので、なんとなく、キムチも食べておく。

豆腐ごはんに、にんにくのしょうゆ漬けのみじん切りを乗っけたもの。

にんにくのしょうゆ漬けは、新にんにくを買ってきたときに皮をむいて、横半分に切り、空き瓶に入れて、しょうゆどぼどぼ注いで冷蔵庫に入れて置いたもの。

切り口が真っ黒になるまで漬かっていたら（大体1カ月くらい）、生のままみじん切りにして食べても全く問題なし。黒七味を軽く振り、ごま油をちょっとたらしてもおいしい。

きのこサラダの素ってのをもらっていたので、大根おろしと一緒にそばに乗っけて食べる。大根おろしが超辛くって、涙が出た。

夫のケロッグシュガーフロストをもらって朝ごはん。ヨーグルトもプラス。小僧（黄）が欲しがっていたので、少し分けてあげる。

チンごはんに、ひじき煮、鶏もも肉の塩麹漬け焼きのスライスを乗っけて。

古舘製麺の生そうめん。乾麺と比べるとはるかにいい値段なのだが、もちもち感とのど越しの良さについつい買ってしまう。とってもおいしいのだが、日持ちしないのでお使い物に使えないのが残念でならない。

しょうがのすりおろしを添えて、なんちゃって冷え対策。

• 古舘製麺、国産韃靼そば・韃靼そば茶・そばかっけの製造直売

納豆ごはんに、砂肝のにらキムチ和えのせ。しいたけとわかめのお吸い物。

ジューシーおこわに海苔、キムチ乗せ。

冷凍庫のゆでそばを解凍し、納豆、もみのり、梅肉ペーストを乗っけて薄めの麺つゆを回しかける。何となくあるものを乗っけただけだったが、案外いい組み合わせでした。