昨晩、体調不良が最高潮に達し、明け方まで唸って過ごす。年に数回訪れる腸の不調なんですが、ここ数年不調の訪れが頻繁なのは、年を取ったということなのかなぁ…と思ったり。もう少しちゃんと運動して、基礎体力をつけなきゃいけません。

ただ、明け方唸り疲れてばたっと寝落ちし、目が覚めたら、不調が消えていたので一安心。きちんと空腹も感じるようになってきたので、チンごはんに温めた豆腐と、しょうがあんをかけたものを作って食べる。