オクラとえのきとかにかまの酢の物、ひき割り納豆と葱の赤だし、昨日の小松菜と揚げの煮びたしにミックスベジタブル入り玉子焼き、チンごはん。

食後に、デメルのチョコレート数粒。18時半ごろ。