チンごはんに、納豆。味噌汁の具は、もずくと溶き卵（昨日の、天ぷらの残り）。にんじんサラダ、ごぼうのきんぴら。

久しぶりに麦茶をわかす。ちょっと吹き零れて少し焦った。