普段は、グラノーラ50グラム＋牛乳200ccで充分昼まで持つのだけど、なぜか今日は早々に空腹に襲われたので、ちょっと早めに昼にする。

残り物だから、用意は簡単。チンごはんに、なすの田舎煮、レンチン豆腐、空芯菜のさっとゆで（ごまだれがけ）、揚げ玉入りの赤だし。