グラノーラを作ったので、作り方メモ。レシピは、いつもと同じ、『暮しの手帖 64』（2013年6月号）に載っている、なかしましほさんの「メープルグラノーラ」（『箱いっぱいのおやつセット』という特集記事の中で紹介されています）。

• オートミール　250グラム
• 薄力粉　100グラム
• 塩　ひとつまみ
• 太白ごま油　90グラム
• メープルシロップ　140グラム
• くるみ、アーモンド　各50グラム
• レーズン　100グラム

元ネタは上記の通りですが、最近は、薄力粉を製菓用全粒粉（薄力粉）に、くるみをココナッツロングに、アーモンドは25グラムに減らして、かぼちゃの種25グラムをプラス。レーズンは入れずに、食べる際に好きな量を入れることにしています。

夫はヨーグルト100グラムにグラノーラ50グラム、私はヨーグルト80グラムにグラノーラ30グラムが、いつもの量。よーく混ぜていただきます。今日のも美味しい。