ひとりなので気楽な晩御飯。さっと霜降りしてからヅケにしておいたまぐろの赤身のサクをぶつ切りにし、納豆、香味野菜（青じそ、貝割れ菜）を乗っけて、まぐろ納豆で飲む。

最近まぐろは、からしで食べるのが好き。