ほとんど食欲がないので、野菜鍋でお茶を濁す。さすがに昆布だけでは心もとないので、弁当用に買い置きしてあった冷凍シャケを1切れだけいれてありますが、あくまでも主役は白菜と水菜と豆腐です。ポン酢のほか、てきとうにごまだれ（白胡麻、落花生、松の実をすり鉢でペースト状にし、出汁で割ったもの）も作ってみました。

前日、ごはんモノを一切食べなかったので空腹で目が覚める。いい傾向だと思って、おじやを作って食べたところ、なんかまた胃腸の調子が…。やっぱり中途半端に直りかけだと判断して酒を飲んだのがまずかったかなぁ…。