冷凍鮭塩焼き、小松菜と揚げの煮びたし、セロリとわかめとかにかまの酢の物、ミックスベジタブル入り玉子焼き、大根おろし、味噌汁（赤だし、乾燥麩）、ごはん。

オーブンレンジのスチームグリル機能で魚を焼いてみたが、ふっくら仕上がって驚いた。