ホントかよ、とお思いの方もいると思いますが、夫は先週頃から、軽くダイエットを始めています。もう少し体脂肪率を減らしたいんだって。食事はあまり制限をかけず、おやつを減らし（おやつの量は確かに多かった）、運動の量を増やすという方向でコツコツ頑張りたいとのことです。体質的に太りやすいタイプじゃないし、基本小食なので、多分半年もすればすぐに目標値に行けそうな気がしますが、どうでしょうねぇ。

「お昼はしっかり食べたから、夜は軽くでお願いします」と言われたので、ありものの野菜でばばばっと作る。きゅうりの塩もみ、トマトサラダ（ごま油、しょうゆ、千鳥酢）、青ねぎ入り玉子焼き（ソースは、めんつゆ＋ケチャップ）。かねてつのしなやかスティック、たっぷりおろししょうが添え。

きゅうりの塩もみは、普段だったら、オイポンドレを添えるけど、トマトサラダにドレッシングを使っているから、ちょっと控えてみました。でも、控えすぎると味気なくなっちゃうから、あんまり無理なくやらないとね。