日別アーカイブ: 2010/10/16

野菜スープ

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芯の回りにあと何巻きか程度になったきゃべつ、芯ごと大振りに切って、じゃがいもと一緒にスープにしました。

鍋に、こんぶ、きゃべつ、じゃがいも(メークイン1個を皮をむいて1センチの輪切りにしたもの)を入れてひたひたに水をはり、中火で煮る。きゃべつがくったりしたら塩を小さじ1/8ほど入れて弱火におとしてしばらく煮込み、火を止めて置いておく。食べるときもう一回温めて、器に盛って粗めに挽いた黒胡椒をたっぷりかける。

朝作ったのを夜食べたので、じゃがいもの中にもほんのり塩味が染みていて、これだけで十分なうまさでした。疲れがたまっているせいか、野菜のだしが妙に身体に沁みます。

奥は、「ためしてガッテン」で見た「ガッテン流 辛くない とうがらしの作り方」をやってみたんですが、これゆうに6時間は漬けこんでるハズですが、相変わらず辛いです…。ホントは、スープにこれ乗せて食べよーと思っていたんですが、さすがに断念。もっと長時間漬けこめば、辛くなくなるのかなあ…。

コロッケサンド

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冷凍庫の長時間発酵全粒粉ブレッドをオーブントースターで焼いたら半分のところに切り込みを入れて裏返し。バター塗って、からし塗ったらパンを折りたたんで、片側にキャベツの千切り乗せて、明治亭のかつ丼ソースをかけて、レンジでちょっとあっためて縦半分に切ったコロッケを乗せて、またソースをたっぷりかけて、マヨネーズちょろっとかけたら、パンを折りたたんで、出来上がり。

ジンジャーエールと一緒に食べました。うまいっ。