夫が午後から出かけるので、早めに昼食。昔からそうだったが、夫はここ数年で急激にお腹が弱くなっており、外出する2時間前から食事は一切採らなくなった。仕事前に腹ペコのほうが辛いのではないかとあれこれ気を揉んだこともあったが、子供じゃないし、腹が減ったらお店に入ったり、何か買って食べるでしょと割り切ったら、あまり気にならなくなった。ちょっとおなか減ったくらいのほうが、集中力も高まるし。

今日は食べてから出かけるというので、さっと作れるチーズパスタで。シンプルなパスタは、消化もいいし、本人の好物なので、気持ちよく食べられるのもいい。

昼食が早すぎて、夕方にエネルギー切れを起こしたので、お砂糖を多めに入れたミルクコーヒー。最近軽くダイエットを始めたので、間食のカロリーにはやや敏感になってきました。